6月29日 晚上20：00 我和我的同事一起踏上开往拉萨的T164列车，因为不在一个校区共事，许多人只是打过照面，心情激动却又忐忑不安，不知道这一路是否能与他们相处愉快。大家还没坐稳当，就有老师拿着小番茄来，一会儿又来了小樱桃，吃吃笑笑，直到睡觉前嘴就没闲过。
    第二天火车开过安徽、河南、陕西、甘肃。在到达兰州时快要晚饭时，两个爱淘宝的老师就说如果有快递能送兰州拉面就好了，到站时拉面已经等候在车站，那才是高级淘宝。餐车的晚饭卖相不错，但味道就不敢恭维咯。面筋煲快见底时一个老师吃到块石头，和餐车长叨念了几句，把这道菜钱免了，还附送第二天早餐。

    八点车到西宁，帅哥列车员推销起青海老酸奶，五元一大盒，口味微酸，比我们平时喝的酸奶里多了一块块的凝固体，口味很纯正，现在想来还是口水啊。

     第三天6：22过了格尔木后列车驶入西藏，沿途景色风光旖旎，变幻不断。这一天我们几乎都躺着或者歪着，每个人的嘴唇都发紫，稍微多说两句话，头就发胀，耳朵轰鸣，这就是高原反应。高度表一直在四、五千之前跳动，云离我们很近，似乎跳一跳就能抓住。

晚上21：00 我们到达了拉萨站，天色还是黄昏，空气中迷茫着酥油味，远远看去整个城市都包围在山丘中。车站广场一路都有武警，不允许拍照，我带着疑问匆匆走向旅游车。藏地导游是个小美女。双手为我们献上哈达，一声“扎西德勒”是最亲切的问候。

     到宾馆时我头脑胀得快炸开，导游叫我们去买高原安，服下后感觉浑身发热，不一会儿就很舒服啦，这个灵丹妙药在接下来的日子里我们天天用，晚上为了帮助睡眠防止感冒，还要加上一粒百服宁。
抵达西藏第二天，早饭时有牛奶，我拿了一杯，小尝一口，奶臊味好重，作呕啊~~

     第一站先逛八角街，导游说这里的东西基本都是义乌过来的，上海都能看到，不建议我们买。我们确实也这么做了，不过后来几天证实了这是错误的。。

      于是我们就走走逛逛，在游人眼中这条街为商品街，而在藏族人眼里却另有含意，它是藏族传统的转经之路。
每天有无数的信徒，摇着转经筒，念着六字真言嗡（ōng）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（hòng）（梵文原意就是赞美莲花中的宝珠），就像汉地和尚常念的南无阿弥陀佛，是表示对菩萨的崇敬的一句话，围着八角街街顺时针地转。

     站在那里，看着涌动的人流和桑炉的袅袅青烟，仿佛置身于另外一个世界。煨桑是藏民的习俗，就相当于我们这儿的烧香。白色的桑炉边总是围着很多藏民往里填桑柏枝。据说山神很喜欢这种味道，人们便借此来乞求山神的庇护。

听导游介绍大昭寺，是尼泊尔公主主持建造的，面向尼泊尔；小昭寺是文成公主主持建造的，面向大唐。当初建造大昭寺的时候，还有一个动人的传说，说是反反复复建了很多次，结果总是倒塌，老是建不成。于是请文成公主出主意，文成公主说西藏的地形像一个仰卧的魔女，大昭寺的地理位置很特别，为了震住魔女，建议用12根钉子钉住。遵从文成公主的建议，大昭寺果然顺利建成了，这12根钉子呢，后来就变成了大昭寺殿内的12根柱子。许多信徒一路磕长头到拉萨就是为了见寺内的释迦牟尼12岁的等身佛像。

下午，我们来到110米高的布达拉宫胖。若是在平原，爬这样的高度已经挺累人，现在我们在海拔3750米以上，仰望这座规模宏大的宫堡式建筑群。

顶着骄阳烈火，踏过两百多级台阶。当达到白宫时，激动得我蹦了起来。

布达拉宫的的厕所据导游说是世界落差最大的厕所，可惜当时没有去参观下，真是可惜了呀。一进白宫，满墙精致的壁画让人叹为观止，一切都透着古老和神秘。里面很凉爽，饥渴劳累，还有高原反应居然都 消失了，果真是得到神灵护佑的圣地！宫殿的墙体有两米多厚，地面是石子和着青稞酥油由人用脚和镐踩出来的，叫三合土。木制阶梯的扶手因僧人的摩擦而光滑不已。正式进入后就不能拍照啦。
布达拉宫，分为白宫和红宫，分理日常居住、行政事宜和国事佛事庆典。如今供奉着五到十三世达赖活佛真身佛像。在西藏，有五种丧葬方式：土葬、水葬、火葬、天葬和塔葬。这里，活佛都采塔葬，其往生的真身都葬于灵塔之中。自达赖五世受乾隆皇帝御封后，至十三世都葬于灵塔供奉在这布达拉宫。其中又以五世的灵塔最为珍贵，可谓绝世无双，耗用黄金四吨，灵塔上镶有从大象脑中取出的白珍珠一颗，其真身连同全套加叶经和高僧舍利一起合葬。 据说喇嘛在快死前不吃东西，死后在其身体上撒上盐脱水，再放上藏药，隔几年要开塔，为其剪头发指甲，是不是有点骇人听闻。
我虔诚地一一拜过，许下我小小的愿望。校长说许了愿，以后还要来还愿，我觉得佛都是相通的，在哪儿还愿都一样。在布达拉宫出口的转经筒，我也转一转。

下来时已是傍晚时分，天还很亮，温度快接近三十度，当地一些人还穿着厚厚的藏服，真是匪夷所思。我们在树荫下纳凉，几个上了年纪的藏族老人在喝酥油茶和青稞酒，语言不通没关系，我灿烂地对他微笑，就很友好地与我们合影，老人看着照片笑得合不拢嘴。

一天的行程由网络人气酸奶收尾，卖相和青海老酸奶差不多，可是酸了很多，要不是里面有些提子干，估计只有怀孕妈妈能吃下。。